שברי מאמץ

שבר מאמץ נגרם כתוצאה מעומס חוזר ונשנה. במידה והעומס גדול מיכולתה של העצם להסתגל יווצר שבר מאמץ. עומס יתר (overuse) הנובע משינוי בעומס/תוכנית אימונים, טכניקה שגויה או ציוד לא מתאים,  עלולים להסתיים בשברי מאמץ. תסמיני שבר מאמץ יהיו כאב (לעיתים מתפתח באופן הדרגתי ולעיתים באופן חד ובתחילה מוקל במנוחה). בהמשך, הכאב מחמיר ומופיע עם תחילת הפעילות […]

פלזמה עשירת טסיות (PRP)

טיפול בהזרקת פלסמה עשירת טסיות (PRP- Platelet Rich Plasma) פציעות שונות, תהליכים ניווניים ודלקות גורמים לכאבים, להגבלה בתנועה ולפגיעה חמורה באיכות החיים. הזרקת פלסמה עשירת טסיות (ובקיצור PRP) מבססת על גיוס יכולת ההחלמה הטבעית של הגוף, ונועדה לא רק להקל על סימפטומים, אלא לעודד תהליך ריפוי. לאילו פציעות הטיפול בפלסמה עשירה בטסיות דם מתאים? פציעות […]

דלקת גיד אכילס

| Achilles tendinitis | דלקת גיד אכילס יכולה להווצר מתגובה דלקתית במעטפת הגיד, שינויים ניוונים בגיד עצמו או שילוב של השניים. הכאב לרוב מתחיל באופן הדרגתי, ללא רקע של חבלה. לעיתים הסימפטומים מתחילים ככאב ותחושת שריפה, בעיקר בבוקר או בתחילת פעילות (לאחר ישיבה ממושכת). עם הזמן, הכאב מחמיר בפעילות גופנית, ומקשה על ביצועה. בבדיקה, ניתן […]

אי יציבות כרונית של הקרסול

נקעים חוזרים של הקרסול הם ביטוי לאי יציבות כרונית של הקרסול, הגורמים להפרעת בתפקוד יומיומי, קושי בביצעו פעילות גופנית ופגיעה באיכות החיים. לרוב, אי יציבות כרונית של הקרסול היא תוצאה של נקע חמור עם פגיעה רצועתית משמעותית, שלא טופל ושוקם כהלכה. במידה ואת/ה חשים כי הקרסול אינו יציב או חלש, אתם סובלים מנקעים חוזרים ונשנים, […]

פגיעת סחוס מפרק הקרסול

| OCD / OLT | עצמות הקרסול מצופות שכבת סחוס המאפשרת תנועה חלקה של המפרק. פציעת OCD (קיצור של osteochondritis dissecans או בשם המדוייק יותר OLT קיצור של Osteochondral Lesion of Talus) היא פגיעה בעצם ובסחוס המצפה אותה. הפגיעה יכולה להיות נגע בסחוס, פגיעה המובילה לשינויים במבנה העצם ואף שבר ניתוק של עצם וסחוס. במרבית המקרים […]

נקע של מפרק הקרסול

נקע של הקרסול היא פציעה נפוצה ביותר. בעת תנועה סיבובית של הקרסול (בזמן פעילות גופנית, הליכה על משטח לא ישר), נוצר מתח במרבית המקרים על הרצועות בצידו החיצוני של הקרסול ונגרמת פציעה. לנקעי קרסול דרגות חומרה שונות. לעיתים, הנקע מתבטא רק בכאב קל ונפיחות מינימלית עם חזרה מהירה לפעילות גופנית רגילה, ולעיתים מדובר בפציעה משמעותית, […]

תסמונת צביטה במפרק הקרסול

| Ankle impingement | תסמונת צביטה הוא שם כולל למספר מצבים בהם רקמה רכה או גרמית (עצם) נתפסת או חוסמת את תנועת הקרסול, ולרוב גורמת כאב בקצה טווח הכיפוף או היישור של הקרסול. תסמונת צביטה קדמית: בדרך כלל הכאב ממוקם בקדמת הקרסול או בצידי מפרק הקרסול. הגורם השכיח ביותר לצביטה קדמית הוא הצטברות רקמת צלקת […]

כאב עקב בילדים

| Calcaneal Apophysitis | מחלת Sever’s זוהי למעשה הסיבה השכיחה ביותר לכאב עקב בילדים ומתבגרים צעירים. עלון מידע להורדה/הדפסה הגורם הוא עומס יתר על לוחית הגדילה בעצם העקב, ולרוב זה נפוץ בילדים פעילים גופנית (בשכיחות גבוהה בענפי ספורט המערבים קפיצות וריצות כדוגמת כדורסל, כדורגל, אקרובטיקה/התעמלות קרקע…) לוחית הצמיחה (Calcaneal apophysis) הוא מרכז גדילה בעצם העקב, בסמוך […]

פגיעה בעצמות הססמואיד (דלקת / שבר / AVN)

פגיעה בעצמות הססמואיד (דלקת / שבר / AVN) בעוד שמרבית העצמות בגופנו מחוברות זו לזה במפרקים, יש עצמות הנמצאות בתוך גידים או שרירים. הידועה מבין עצמות אלו היא הפיקה הממוקמת בקדמת הברך. גם  בכף הרגל יש עצמות כאלו, והן ממוקמות מתחת למפרק של הבוהן הגדולה. עצמות אלו מתפקדות למעשה כמעיין גלגלת ומאפשרות תנועה חלקה של הגידים […]